perhaps a smoothie.

hej.

suget efter en uppfriskande smoothie stärktes häromdagen då jag fann min mixer undangömd i ett skafferi.

varför i all världen använder jag inte den för?

kan vara just för att mixern stått undangömd sådär.

osynlig och bortglömd.

nu blev jag påmind.

ibland gäller det bara att leta i skafferiet för att finna sina skatter.

du har glömt dom.

men visst finns dom där ändå.

lite dolt budskap i min lycka att ha återförenats med min mixer.

nu får du stå framme och synas.

så jag inte glömmer dig igen.

vitaminer ja.

det behöver jag mättas på.

rejält.

omega 3 fetter as well.

protein i mängder.

kalcium....

visste ni att det finns massvis med kalcium i sesamfrön?

min hälsosmoothie:

sojamjölk.

+ sesamfrö.

+ avokado.

+ banan/papaya.

+ frysta bär av valfri sort.

(+ soja protein samt lite färskpressad juice)

vi får helt enkelt se hur det smakar :)!

men jag ska bli lite hälsosammare.

jag har lovat mig själv det.

detta håller inte.

nu när lyckopillerna givit mig en rejäl kick i arslet så är det dags att ta saken i egna händer.

kost och träning ger inte enbart fysisk hälsa.

utan självklart även psykisk.

man har bara ett liv.

trist om man ödelägger det på grund av lathet.

ha en fin dag!

jag jobbar på blodcentralen i landskrona idag.

skönt att inte behöva köra så långt.

och stressa så mycket.

styrkekram/hälsojennifer