torsdag 6 mars 2014

physical exercise can be harmful if you are ignorant.


visst längtar man allt.
våren.
den där speciella doften när magnolian och körsbärsblommorna blommar.
att få ta på sig joggingskorna och ta ett varv eller två kring byn.
jag hade gärna velat ha nike dojjorna (finns hos zalando) ovan.
den grågröna färgen är riktigt fin!
och det är lite svårt att börja springa lite när man inte har några skor.
jag får se om där bli någon slant över efter det att resan är betald.
19 mars flyger vi till cypern och jag tror jag längtar så jag får ont.
aldrig riktigt känt att solsemestrar är något jag prioriterar först men detta året så hamnade det högst upp på listan.
vila.
bara vara.
leka med barnen.
sol.
mycket sol!
ska bli riktigt skönt.
after sun sprayen från herbivore botanicals ska få följa med.
förhoppningsvis ser ni den med mera från samma märke i butiken inom kort.


på tal om shoppen så har jag ett erbjudande till er alla just nu.
j. levau shop firar 1 år och jag tänkte att resterande av marsmånad blir fylld av erbjudande.
som idag och imorgon då ni får en keramiklykta som ni ser ovan om ni beställer för mer än 250 SEK.
ange färgen, svart eller vit, ni önskar i ett meddelande i kassan.
så långt lagret räcker.


physical exercise can be harmful if you are ignorant.

dagarna känns långa för en gång skull.
kanske för att längtan till vår och sommar är så stor.
oavsett så känns allt ok just nu.
var i obalans ett tag, eller är det fortfarande men det börjar bli lugnt igen.
det blåser inte lika hårt i min själ.
jag kan lätt bli irriterad över allt och inget när humöret dalar.
men en sak jag har rätt att bli irriterad över är folk som blundar.
jag fann den här länken och den var riktigt bra.
så stå på er därute som har tillräckligt med förnuft att inse att sättet vi/många lever på idag ger människan sår som aldrig läker.
vi har redan många djupa sår, men de kan kanske läka om vi öppnar ögonen och hjälps åt.
ni som fortfarande tycker att godis och onyttigheter hör till livets goda (eller tom en del av vardagen), ni borde verkligen vakna.
och en sak till som jag sliter håret över, det är när folk tränar som idioter var och varannan dag och tror att de är superhälsosamma och att de kan äta en massa skit ändå.
nä, det krävs en optimal balans mellan träning och kost för att det inte ska ge framtida skador.
jag menar, vad händer i kroppen när du tränar?
jo, cellerna arbetar hårt och släpper ut avfallsämnen (olika sorters gifter bland annat).
och gifter skadar vävnader.
inflammationsprocesser ökar.
då ska immunförsvaret rycka in.
allt i kroppen arbetar på hög nivå och skriker efter energi, näring, vitaminer, mineraler, antioxidanter och bra fetter.
de skriker definitivt inte efter raffinerat socker, kemiska tillsatser, konserveringsmedel, sötningsmedel, härdade fetter eller rester från bekämpningsmedel eller andra toxiner.
kroppen behöver optimal och naturlig näring helt enkelt.

balans.

det är grejen.
tänk stenåldern.
hur mycket rörde vi oss då?
vi jagade lite då och då.
vi sprang från en ilsken puma.
fick upp pulsen.
lyfte döda djur och tunga stenar då och då som gav muskelmassa.
och vad åt vi?
ja, inte var det kesella eller andra mejeriprodukter.
inte var det bröd med prickig korv heller.
och definitivt inte en massa skadliga kemikalier (hello cancer!).
läs mer här om stenålderskosten.
människan har faktiskt inte utvecklas så mycket rent biologiskt.
våra kroppar hanterar inte för mycket, eller någonting alls egentligen, av sådant som inte existerade för 2 miljoner år sedan.
vi får backa tycker jag.
allihop.
maten kommer räcka till fler/alla i världen och de metabola och autoimmuna sjukdomarna och allergier kommer att minska.
garanterat!


och för er som vill läsa mer om ekologiskt och skillnaden mot konventionell odling, ni kan läsa här. URK säger jag!


på söndag är aston bjuden på kalas på busfabriken och hans mamma får en klump i magen.
vad f-n serveras där?
himmel.
och sedan följer godispåsen med hem.
usch.
(jag slänger den i soporona, alltid, och kidsen är helt ok med det :))

önskar att alla barns föräldrar lär sig att backa så att ungarna slipper lida för att vi är korkade.


så. nu har jag malt av mig :).


kändes gött :).




kram//jennifer

7 kommentarer:

  1. Nja, för mig blir det för mycket pekpinnar. Du är säkert mer påläst än jag, men för mig låter det inte bra. Du pratar om balans. För mig låter det inte som balans om du får en klump i magen av att din son ev. ska äta mat på ett kalas.
    Var och en lever efter sina egna val. Det låter inte bra att du blir irriterad/får ont i magen/sliter ditt hår över andras val. Jag tänker att det blir för mycket "dålig" energi att lägga på andra. Visst kan man alltid diskutera och försöka påverka, men det är trots allt varje individs egna val.
    Vad gäller rubriken, så är jag inte alltid så mycket för "corner cases". Jag ser hellre att folk motionerar och äter det dom vill äta (utan att gå till extremiteter), än att dom inte motionerar. I min värld ger det sistnämnda mer "skador" än det förstnämnda.
    Vad gäller "godis och onyttigheter" som tillhör livets goda - vad anser du om alkohol? (Jag tänker på kopplingen mellan alkohol och cancer) För mig tillhör t.ex. ett glas rött till livets goda. Men även exempelvis en skål med glass.
    Jag menar inget illa med ovan. Och självfallet håller jag med om att det finns onödigt mycket skräp i dagens mat. Men för mig låter det inte helt bra, det låter inte balanserat (eller hur jag nu ska uttrycka mig).

    SvaraRadera
    Svar
    1. Håller inte med alls. Är man ok med att skaffa sig själv och sina barn, barnbarn diabetes, allergier, hjärt- och kärlsjukdomar, autoimmuna sjukdomar och cancer så fine. Stoppa i er alla de kemikalier och näringsfattig mat ni vill samtidigt som avfallet från dess produktion förstör miljön på ett mångfald sätt som i sin tur ger upphov till fler och mer sjukdomar. Och viktigast av allt att man ger pengar till företag som tjänar multum på vår ohälsa och ignorans. Läkemedelsföretagen t.ex. 4 miljarder kronor kostar vården för benskörhet som direkt orsakats av kadmium från bland annat konstgjorda bekämpningsmedel. Nä, här handlar det huvudsakligen om okunskap och folk som väljer att blunda för de är så hooked i deras dåliga vanor och bara tanken av att sluta käka godis ger dom abstinensbesvär.
      Kosten är viktigare än motionen, punkt. Men en balans mellan de båda är optimal för att kroppen ska hålla livet ut.
      Precis sådana här kommentarer som jag tror grundar sig i både okunskap och "abstinensbesvär". Snälla, ge mig inte dåligt samvete för jag slukat en påse sega råttor". Förlåt för jag verkar hård men är man inte påläst så bör man inte rycka på axlarna förrän man ser helheten och inser att vi människor har varit/är totalt korkade.
      Och egentligen är det inte mat han kommer äta i mina ögon, för mat för mig innehåller näring och inga gifter.
      Sorry för jag blev lite väl upprörd. Alla har rätt till en åsikt.
      Och var inte anonym.

      Radera
    2. Tror inte det finns en koppling mellan ett glas rött och cancer. Troligtvis om man överkonsumerar och väljer de sorter som innehåller höga halter av rester från bekämpningsmedel. Jag dricker ett-fyra glas ekologiskt rödvin i veckan. Så visst njuter jag av livets goda. Men för mig är inte en skål med glass livets goda. Smakrika och naturliga produkter utan bismak från gifter och tillsatt socker uppskattar jag. Jag har vant mig av från socker (vilket jag också ätit för mycket av innan jag visste bättre) så en skål med glass är absolut inte det jag väljer först och främst. Inte nu längre iaf.
      Och 4 miljarder per år ska det vara så klart :).

      Radera
    3. Du gav dig bl.a. på de som anser sig vara superhälsosamma men som äter "skit". Det jag kände då är att en strävan att vara superhälsosam (och här har vi alla definitivt olika uppfattningar om vad det innefattar) kanske inte alltid heller är hälsosam. Jag tänker bl.a. på ortorexi. Hur stor del av tankeverksamheten ska ägnas åt att analysera varje sak som stoppas i munnen. Ska "dålig" mat ge ångest och oro, eller hämma det sociala umgänget. Jag tänker också på min dotter som växer upp och blir mer medveten om sin kropp. Vill jag att hon ska börja analysera varje tugga hon tar, ur ett "hälsoperspektiv"? Det betyder inte att jag vill att hon ska växa upp och vara omedveten. Men jag vill inte heller att hon ska få ångest av att äta en skål med glass. Så i mina tankar blev dina tankar om balans, inte särskilt balanserat.

      Jag får inte dåligt samvete av en skål glass (nu använder jag glassen som fortsatt exempel då vi halkat in på det...). Det är inte därför jag skriver. Det är mitt egna medvetna val att äta glass, så varför skulle jag gå och ha dåligt samvete för det. Det skulle inte ge varken mig eller någon annan någonting (jag tror inte på skuldkänslor som motivator).

      Det finns att läsa om samband mellan alkohol och cancer på flertalet ställen tex cancerfondens web. Där kan man läsa om bl.a. vad som händer när alkohol bryts ner i kroppen. Nu syftar detta inte till att ge skuldkänslor, utan mest utifall du var intresserad. Jag själv anser det (i lagom mängder) fortsatt tillhöra livets goda, trots riskerna och det ohälsosamma i det.

      Dina ord, fast med alkohol istället:
      och en sak till som jag sliter håret över, det är när folk äter hälsosamt var och varannan dag och tror att de är superhälsosamma och att de kan dricka lite alkohol ändå.

      (Observera att ovan inte är min åsikt, utan mer ett sätt att försöka påvisa vad jag menar med pekpinnar)

      Nu blev detta alldeles för långt. Men du frågade efter åsikter, och här fick du en liten del av mina. Jag kan tycka att inlägg som dessa oftast bara får medhåll, och det blir inte särskilt mycket intressanta diskussioner av sånt. Oftast håller man tyst när man inte håller helt med. Speciellt om man tror att ens åsikt inte kommer mötas med respekt. Jag fick i alla fall känslan av att du dumförklarade merparten av det svenska folket, och för mig personligen inspirerar inte sånt. Då tror jag det finns bättre sätt att försöka inspirera och påverka.

      Mia

      Radera
    4. Du krånglar till det lite tycker jag.
      Och det där med att jag inte tänker balanserat, det var ju inte den typen av balans jag syftade på utan balans mellan kost och träning, som jag skrivit. Tränar man mycket måste man se till att få i sig bra och ren näring....
      Sedan kan jag också äta en skål med glass utan att få dåligt samvete, det är inte kalorier jag tänker på, det är vad glassen egentligen innehåller och hur den producerats. Jag köper och äter hellre glass som tillverkats ekologiskt och som inte innehåller preparat som kan skada människan på något sätt. Men blir jag bjuden på något så rynkar jag inte på näsan. Det är vad jag försöker göra själv och till största delen för miljön och min och mina barn hälsa som är viktigast.
      Dagens barn behöver få bättre information om hur mat produceras och vad de innehåller, och i sin tur vilka risker det finns med att äta för mycket av någonting.
      Rött vin och cancer har inga kopplingar än så länge. Alkohol och cancer har, och det vet jag. Men det är mer komplext än så. Och jag får inte skuldkänslor av 1-4 glas rött vin i veckan.
      Konventionell mat (med dess höga halt av bekämpningsmedelsrester) har också i ett flertal studier visat sig ge upphov till bland annat cancer. Jag äter inte 100 % ekologiskt men jag gör så gott jag kan, och finns det att köpa så köper jag det.
      Oavsett så tycker jag att du krånglat till det som sagt och missförstått mig en aning. Kanske du tycker det är kul att skapa sådana här diskussioner, vet inte varför du skulle leta i varenda vrå för att hitta något att "pekfingra" mot.
      Än en gång. Jag dumförklarar/anser att dom är själviska (för vem lurar vi, det drabbar ju inte bara gemene man. Tänk bara på hur många barn som föds för tidigt och med andra sjukdomar som de egentligen inte borde fått om de inte blivit utsatta för vissa kemikalier samt fel näring) endast folk som har informationen men fortsätter att blunda, och hur många av svenska folket det är har jag ingen aning om. Och tar man åt sig så kanske man vet att man egentligen inte lever på det sättet man borde göra.
      Jag hade kunnat dra upp den ena forskningsstudien efter den andra men jag orkar inte. Det verkar inte riktigt som du förstår.


      Radera
  2. Jag blir osäker på om du försöker ventilera din åsikt eller om du försöker motivera andra till (enligt dig) bättre leverne. Om det är det senare tänker jag rent spontant att vägen dit inte går genom att racka ner på det du inte gillar och till på köpet kalla folk korkade...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Både och faktiskt. Och jag menar ju inte att en specifik individ är korkad utan hur mänskligheten byggt upp samhället är korkat. Vetenskaplig fakta finns tillgänglig, har funnits i flera decennier, pluss att rent logiskt så bör man inse att onaturliga preparat inte hör hemma i vår värld. Mycket av bevisen som finns tystas ner för att tjäna pengar och utnyttja folk som inte har kunskap. Sanningen når alltså inte ut till folket, har inte gjort, men nuförtiden är det enklare. Tack vare internet. Och enligt mig är det korkat att inte agera när man har informationen framför näsan. Själviskt också.
      Men jag vet inte vad du hade kallat det. Dumdristigt, enfaldigt...
      Men jag vill verkligen få folk att förstå och välja rätt och ber om ursäkt för att man kan tolka det som om jag rackar ner.

      Radera