lite härlig inspiration från bolaget.
tog min eftermiddagskaffe och förflyttade mig till datorn.
bara för en kort stund.
är egentligen på jakt efter barnrumsinspiration men jag hamnade hos bolaget.
om jag ska vara helt ärlig så är stylingen snäppet för maximerat för min smak.
för många detaljer,för mycket mönster och färger.
jag blir lite stressad av miljön.
det kan jag medge.
men man kan hitta godbitar ändå.
att ta med sig till sitt eget hem.
guld i inredningen till exempel. en stor helsvart tavla är ju klockrent. helvita gardiner från tak till golv.
...........................................................
jag tror jag skall ta en promenad nu.
jag tog en igår och märkte hur pigga och glad jag blev efteråt.
ja, det e sant. jag har inte rört på mig på flera år.
inte på det sättet som behövs vet jag.
ska bli ändrin på det med så småningom.
men först måste jag lära mig att äta.
jag har haft så svårt för att just äta en mycket lång tid.
aptiten har varit helt borta.
men nu ska jag öka näringsintaget samtidigt som jag börjar ta kortare promenader.
tänkte även ha en del mjuka yogaövningar framför tv´n.
ska se hur det blir med den saken men jag är i alla fall fullt medveten om att jag måste förändra mina livsvanor nu, innan det är alldeles för sent.
47 kg skall så småningom bli 52. men jag skall bära samma byxor är det tänkt :).
och ha 100 % mer energi.
japp.
jag kanske uppdaterar på bloggen hur det går.
vill ni det?
kost, motion och lite mental hälsa allteftersom?
ska bli kul att se om jag känner mig bekväm på beachen 2013 samtidigt som jag orkar jogga några par kilometer utan att avlida :).
har någon där ute samma problem?
att aldrig vara hungrig eller känna sug efter någonting?
vet att de flesta har motsatt problem :).
allt handlar om balans, eller hur?
............................................................
önskar er en mysig lördagskväll!
kram//jennifer
Hej hej Jennifer! Som jag nog nämnt tidigare så väger ju jag också för lite, och äter för lite. Tränar gör jag inte heller, inte mer än lite plankor och armhävningar i alla fall. Men nu från nyår så har jag skärpt till mig! Mitt problem är inte att jag inte är hungrig, snarare det motsatta; jag är alltid hungrig! Oavsett hur ofta och mycket jag äter så är jag ändå hungrig 20 minuter senare. Oerhört tröttsamt, och det har gjort att jag struntat i att äta, för vad är poängen om man ändå är lika hungrig sen? Varför ska jag anstränga mig och fixa mat när det inte gör någon skillnad liksom... Hursomhelst, jag har skärpt till mig på matfronten, och äter numera 5-6 gånger/dag. Mest små enkla mellis som går snabbt att göra och innehåller mycket energi. Typ turkisk yoghurt med bär och frön. Eller äppelklyftor som jag dippar i mandelsmör.
SvaraRaderaJag ska börja styrketräna också är det tänkt. Löpning och andra konditionssporter är inget för mig, de bränner bara det lilla fett jag har och bygger inga muskler. Och muskler är ju det jag vill lägga på mig. Jag behöver dessutom styrka betydligt mer än bra flås i min vardag (tänk allt lyftande av småbarn, matkassar, möbler osv.).
Promenader ska jag också komma igång med! Alldeles för mycket stillasittande framför skärmen här!
Lycka till med din satsning nu! Jag vill gärna läsa om hur det går!
om man inte svarar på hungersignalerna blir det tillslut väldigt svaga...
SvaraRaderaså var det i alla fall för mig. och när jag väl började äta kom den där hungern jag försökt förtränga i så många år över mig och jag blev aldrig mätt. konstant hunger.
jag har nu hittat mitt sätt att äta, träna och leva på.
mår tusen gånger bättre än för 10 år sedan och jag har bara mig själv att tacka :)
du kan om du vill!
Klart du kommer känna dig bekväm på beachen :) det handlar ju om vålmående och inte utseende. Och jag tror att om du så väger 47 el 52 så spelar det ingen roll så länge självkänslan inte är där. Så är det iaf för mig. Håller alla tummar för dig J, du förtjänar att må bra! Låter som en härlig livstil iaf :) gillar att läsa din blogg! Kram/Alex
SvaraRadera