söndag 23 mars 2014

sterile kitchen and health tips.






tittar in med bilder från vårt kök som jag tog häromdagen.
det behövdes en helsanering av bänkskivan så då passade jag på att fota köket när det för en gångs skull så fotodugligt ut.
jag gillar ju det här minimalistiska på bild men att leva så här irl hade aldrig fungerat.
inte just nu i alla fall :).


...........................................



idag har jag packat hela 14 ordrar och alla ni som beställt betongdiamanterna i december och januari får dom senast onsdag.
känns skönt att de kom till slut.
levt med lite dåligt samvete där :).


.............................................



jag tog ju upp det här med pmds etc. häromdagen och mitt tips till er i samma sits är att:
1. stressa ner (börja utöva yoga eller någon liknande övningar som involverar anti-stress och/eller självkännedom), 
2. se över era kost- och motionsvanor. magnesiumbrist bl.a. kan vara en stor orsak till PMS och dylikt. jag köpte precis ett magnesiumspray från renée voltaires butik som skall appliceras på huden. magnesium tas bäst upp via huden.
får la se om det ger någon mildring av humörsvängningarna etc.
motion ja.
den biten jag aldrig hinner med men just nu känns det som om allt annat får komma i andra hand.
en raskt promenad varannan eller var tredje dag och eventuellt börja spring lite igen kan göra en enorm skillnad för folk med ihärdiga depressioner.
3. hjälper inget av det ovan (ge det ett år iaf) så bör ni ev. ta kontakt med läkare och få utskrivet ssri alt. östrogen i någon form. jag avskyr dock läkemedel som sagt, för anledningen till att jag blivit så dålig kan säkert ha att göra med min tidiga start på p-piller och östrogen.



får man någon smärta eller något besvär av något slag så tyder det alltid på att något inte riktigt står rätt till.
istället för att hämma kroppens egna signaler med läkemedel så försök hitta orsaken till era problem i första hand.
har man en sur mage, ta inte magsyradämpande.
lägg om era vanor.
kroppen är i obalans.
har ni huvudvärk, ta inte smärtstillande.
lyssna på kroppen, varva ner, drick vatten, ät bättre....



jag jobbar, som ni vet, också på blodcentralen i lund och har gjort det i sju år nu.
jag har träffat otroligt många människor och kommer i kontakt med deras läkemedelsvanor och deras välmående dagligen.
det är otroligt intressant och lärorikt.
och jisses vad många människor som tar blodtryckssänkande (och anti-depressiva men det kan vi ta en annan gång :)) idag.
skrämmande.
bukfetma (så skrämmande vanligt), som oftast +30 män (+40 var det förr men inte nu längre enligt min erfarenhet) lider av, kan jag direkt koppla samman med förhöjt blodtryck.
och det är ju välkänt egentligen.
flertalet studier har genomförts.
dock verkar det som om många inte riktigt inser risken och ens vet att de är i farozonen.
känsligt ämne så klart.
men ni som har en pojkvän, man, en pappa eller en bror med en liten eller stor antydan till bukfetma, låt dom få veta och hjälp dom byta livsstil snarast.
att skänka pengar till hjärt- och lungforskning etc. är så klart bra men kan man förhindra någons insjuknande redan innan det är för sent är väl otroligt mycket bättre.
allt annat vore väl korkat.

oj, nu sade jag ordet korkat igen.
har förstått att folk tar illa upp men saken är den, jag tycker det är korkat.
visst ska man njuta av livet men den äkta och naturliga njutningen har sakta men säkert försvunnit bakom produktionen av skadliga, onaturliga och beroendeframkallande livsmedel och andra giftfyllda produkter, 
som i sin tur ger oss det ohälsosamma samhälle vi lever i idag.
om vi någon gång ska vända den negativa utvecklingen så måste vi börja använda hjärnorna och sunt förnuft.
redan igår egentligen.

jaja.
nu har jag babblat på igen om samma ämne.
brinner oerhört starkt för detta med eller utan pmds-besvär :).


nu får jag ta och ge mig för vi ska till min mor och äta middag.





ha en fin dag och lev förnuftigt nu.






vill ni att jag ska mala på mer om kost och hälsa etc. så hota till.
jag är fullproppad med vettig information som jag gärna delar med mig :).





kram//jennifer



11 kommentarer:

  1. Looks so great!

    Where is that black towel holder (next to the stove) from? Please say your shop. ;)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Thank you Jennifer!
      It´s very old. Like 7 years old. And not from my shop that is. Sorry :). Let you know if I find a similar one somewhere.
      Hugs//Jennifer

      Radera
    2. Oh well! It reminds me of the Nendo vases, it's perfect. Thank you!!

      Radera
  2. Ursnyggt! Gillar också det minimalistiska och tänker att när barnen är större då banne mig ryker grejerna. Jag försöker hålla rent och svalt omkring mig men så kommer det alltid nåt som stör tycker jag. Jag är bäst på att gömma grejer utan att säga nåt. Och jag tänker att om ingen kommer på mig kan de ju inte sakna grejerna så värst mycket.

    Jobbar du i Lund alltså, kul, för det är just där jag både bor och jobbar. Fast inte på blodcentralen då.
    Det där med kost läser jag gärna mer om. Har börjat förstå vikten av att få i sig vitaminer och mineraler. Kom en dag på att jag inte får i mig kalcium. Alls. Har eländig PMS och alltid sköra naglar. Har ätit kalciumtillskott nu i tre veckor och känner faktiskt redan resultat. Placebo eller ej, det hjälper.

    Gillar din blogg och dina bilder. Alltid snyggt. Kram till dig och till ditt underbara kök!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hejsan!
      Hehe, jag e likadan :).
      Japp, då kanske vi stöter på varandra nångång. Du lämnar väl blod :)?
      Kalcium säger du, ja det får jag också pröva då för där är jag lika dålig. Skönt att det hjälper dig!!!
      Tack snälla och tack för du lämnar ett spår.
      Ledsen för sent svar, önskar jag hade mer tid.
      Ha en fin helg//Jennifer

      Radera
  3. Hej! Vilken härlig blogg du har, alltid lika roligt att läsa och se dina inspirerande bilder. Jag tänkte höra med dig om du vet var man hittar fina, eko babykläder/ babysaker i bra kvalité? Vi väntar en pojke till sommaren och det är en helt ny värld för mig. Vilka webbsidor är bra och vad ska man tänka på? Jag tänker att du säkert har bra koll på detta :) Jag ska ta mig en titt i din shop nu.

    Ha en fortsatt härlig söndag!

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hejsan!
      Jag svarade dig men det verkar som mi kommentar inte publicerats. Suck :).
      Grattis i väntans tider. Jag är egentligen inte så bra på detta men har köpt popupshop, minirodini och andra märken i min smak och tillverkade i ekologiskt bomull etc. De finns överallt nuförtiden och fler bra har kommit med tiden. Oii och babyshop har dessa märken bland annat. Handla basplagg, håll utkik efter rea/kampanjer och alltid en-två storlekar större. Tvätta kläderna minst 2 gånger innan de används och inte med ett miljövänligt/allergivänligt tvättmedel utan parfym, och utan mjukmedel (till o med glömt vad det heter då jag inte använt det på åratal hehe). Minirodini har grym kvalitet så de har jag alltid varit nöjd med.
      Lycka till o hoppas du hittar bra saker. Köp inte så mkt till de första 4-5 månaderna. Det är när de börjar äta och få tänder och åla sig som man behöver mest kläder. Och därefter :).
      //Jennifer

      Radera
  4. Men är det inte märkligt att det skrivs allt mer om ekologisk mat, motion, vikten av att leva rent och sunt och ändå ökar övervikten och dess medföljande sjukdomar för vart år som går...? Det slutar aldrig att förvåna mig!

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej!
      Jo men det är ganska nytt och tyvärr är redan 40, 50, 60 och 70-talisterna inbitna i dåliga vanor och har inte fått kunskap tillräckligt. Många 80-talister är också dåliga. Jag hoppas dock att de senare generationerna kan röra runt lite i statistiken och minska bukmått och välfärdssjukdomar. Men det tar tid. Så länge allmänheten inte får informationen och så länge de hela tiden motarbetas av pengagalna industrijättar så blir det svårt. Puh//Jennifer

      Radera