torsdag 24 maj 2012

he is out and burning my abs.





äntligen.
ungen sover.
(mio is a sleep, finally!)
och jag får chansen att vila en stund.
i solstolen.
bränna absen :).
lite stolt över min mage nu faktiskt.
har arbetat lite på den i smyg :).
men inga sit-ups.
nej, nej.
förbjudet när man fött barn påstås det.
endast plankan är ok.
så den har jag kört.
i tre dagar nu :).
kämpa på.
få in rutinen.
och jag behöver stärka bukmuskulaturen för att skydda ryggen.
verkligen.


hur tränar ni magen?



nu: en kylande proteindrink (protein = bra för muskultaur :)) och därefter sol.


ber till gud att mio sover minst 2 timmar i alla fall.




och ikväll dras vinnaren av boken "från loppis till salong" samt knut-armbandet.

håll utkik ;)!







njut solen//jennifer


1 kommentar:

  1. Välbehövlig vila gumman, sol o värme ger en så mycket energi, jag är ju sommarmänniska, mår som en prins, går upp kvart över fem för en liten jogging/gå tur nästa vecka får stavarna följa med, måste stärka upp armarna. Om man bott i ett land med detta klimat hela året hade jag varit ute varje morgon, javisst många säger men det hade du tröttnat på, hm det regnar faktiskt ngr dagar även i dessa länder,o då kan man sitta inne, tända ljus o njuta av det men värmen vinner ändå Njut J kram

    SvaraRadera